貧乏ダイエットの結果

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ご飯の前に水をコップ二杯飲むダイエットをした結果……痩せなかった。反対に体の調子が悪くなったので、途中でリタイヤです。でも、主人は少しやせた。お腹周りがスッキリしました。




 

ご飯の前に水をコップ二杯飲むと…

体調にはどんな変化が現れるのか、いい所は?

●お腹は膨らみます。

●あまりご飯を食べなくていい。食べる量は減りましたよ。前に比べたら半分ぐらいになった。

●トイレは相変わらず近い。大丈夫かと思うくらい近い。

●主人は、体の調子がよくなった。

反対に体調が悪くなったところは。

〇水を二杯も飲んだら、冷え性の私は物凄く寒くなる。

〇食べないので、便秘になった。

〇貧血の私は、貧血が酷くなってフラフラに…

〇夕方足が浮腫む。

 

これを見ると、私はダメだけど主人はこのダイエットで行けるみたい。元々ご飯の時に必ず水を飲む主人。最近、水をの量が減ってきたので、太ったんだ。ということになりました。ライザップに行ったようにシックスパックの腹筋は見れないのですが、少しずつやせてるようです。




このダイエットに運動を

主人が痩せたのは、水を飲んで、ごはんの食べる量が少なくなり、そして、たくさんの汗をかいたからです。冬には汗もそんなに掻かない。最近、外での作業が増えました。主に草刈り。暑い日に太陽がサンサンと降り注ぐ炎天下で草刈りをしています。その時の、汗が半端ない。服が絞れるくらい汗をかくのです。だから、痩せたのです。それと、コーヒーの飲む回数が減りました。水を飲んだら動くことですね。たしかに、夏場はいつも自然に痩せていく主人。毎年5kgは痩せてます。

まとめ

このダイエットをして成功する人は、貧血じゃない健康な人で、毎日運動ができる人。私も犬の散歩という有酸素運動は毎日しています。でも、だめだった。どうしてか、考えてみると、大変お腹がすく。水を飲んだら体の調子が悪くなるので、ごはんの食べる量が増えただけだった。こりゃ、太るわ!と思いました。主人は違うのです。物凄くお腹が空いてる時に、水を飲むので、ご飯の量が少なくなるので痩せるのです。それに、多量の汗をかくのです。欲を言えば、筋トレなんかして、腹筋割れるくらいになってくれたらいいのに…と思いました。




 

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